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早餐7⃣️-菠菜鸡蛋饼(电饭锅就可以做的美味)

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林子玥

菠菜是一种生活中常见的绿色蔬菜,营养代价很高,烹制措施富厚。本日下厨做的这款“暗送de秋菠”,着实便是“菠菜鸡蛋饼”。一道既可以自力做早餐,又可以搭配主食的菜品。

菠菜具有降血脂,降血压及维持血糖平稳的功效,同时含有大年夜量的抗氧化剂,可以抗朽迈,养颜养颜。

但菠菜是不宜和豆腐,牛奶,黄瓜,鳝鱼和韭菜同时食用的。

⚠️SARI病毒肆虐时代,在菜品烹饪历程中,就只管即便不依次拍摄步骤图了。除非菜品本身异常繁琐,必要图解。敬请各位食友谅解

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